Consideraciones a saber sobre Inteligencia emocional

Consideraciones a saber sobre Inteligencia emocional

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Evita culpabilizar o pelar: Al dialogar con tu pareja, evita señalar sus fallos o desempeñarse de manera acusatoria. La comunicación debe construirse en torno al respeto mutuo.

Existen una serie de instrumentos que son necesarios para que un colectivo sea considerado no sólo como un conjunto de personas que se reúnen y hablan de sus experiencias vitales, sino como un Conjunto de Ayuda Mutua, donde más allá de compartir dichas experiencias se alcahuetería de procurar que sus miembros mejoren su situación de forma acompañada y recíproca. Algunas de las principales características de los GAM son las siguientes:

2. Expresa tus sentimientos: Comunica abiertamente cómo te sientes sin culpar o pelar a tu pareja. Utiliza frases como «Me siento…» en zona de «Tú siempre…»

Consulten con expertos en apoyo mutuo desarrollado por pares para crear políticas y prácticas que salvaguarden la integridad del apoyo mutuo genuino.

Usa frases en primera persona: Invertir expresiones como “necesito”, “siento” o “quiero” ayuda a comunicar nuestras necesidades sin parecer acusador. Esto evita que la pareja se sienta a la defensiva y facilita la empatía.

Evalúa la historia de la relación. ¿Ha sido la confianza un problema recurrente o es la primera ocasión que se enfrenta a una crisis de este tipo? Reflexionar sobre el pasado puede proporcionar una perspectiva valiosa sobre cómo proceder.

Utilizar las críticas como una oportunidad para crecer y fortalecernos, sin permitir que nos desalienten.

Potenciación del talento individual: El trabajo en equipo permite que cada miembro pueda desarrollar sus habilidades y conocimientos, al mismo tiempo que aprende de los demás y se beneficia de sus aportaciones.

El amor propio no es un objetivo final al que se llega y se deja antes. Es un proceso constante de autocuidado y autodescubrimiento. El amor propio implica estar en sintonía con Amor sin condiciones nuestras deposición y prioridades cambiantes a lo grande del tiempo.

Al citar, reconoces el trabajo flamante, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores acceder a las fuentes originales para obtener más información o probar datos. Asegúrate siempre de alcanzar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.

Expectativas: Nuestra cultura, las películas, las novelas, etc. pueden hacernos creer que las relaciones son de una forma específica y en la viejoía de las ocasiones, las relaciones son muy distintas a lo que se nos muestra a través de los medios de comunicación. Las expectativas hacen relato a la idea que tenemos de cómo deben ser las cosas en una relación de pareja y algunas veces, esas expectativas no son realistas.

Usa un lengua positivo: En lugar de enfocarte en lo gafe, resalta lo que valoras de la relación y propón soluciones.

Abre tu mente a nuevas posibilidades y, aunque tu entorno y tu vida no sea ahora como deseas, sí lo podrá ser en un futuro si siembras en el presente.

, es que la MHA no es una organización dirigida por pares y luego no tiene el conocimiento empírico requerido para crear este tipo de certificación. Esta certificación no incluye ninguna instrucción Vivo, requiere de un costoso test online